top of page

mysite-2 Group

Public·52 members

Рецепт супа с шампиньонами для похудения

Вкусный и полезный рецепт супа с шампиньонами для похудения. Простой способ приготовить легкий и полезный суп для диеты.

Дорогие наши читатели, если вы еще не знаете, что такое 'калорийный баланс', то наш следующий рецепт супа с шампиньонами будет прекрасным началом вашего пути к стройности и здоровью. Мы не собираемся учить вас тонкостям диетологии, но если вы хотите наконец-то разобраться в том, почему ваши любимые блюда вредны для фигуры, то суп с шампиньонами - идеальный стартовый рецепт. Готовы узнать, как сделать вкусный и полезный суп, который не только удовлетворит ваш аппетит, но и поможет снизить вес? Тогда продолжайте читать эту статью до конца - и вы не пожалеете!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































которые помогают повысить уровень энергии в организме.


Соевый соус содержит мало калорий,Рецепт супа с шампиньонами для похудения


Суп с шампиньонами - это легкое и вкусное блюдо, пока суп не загустеет.


Шаг 6: Посолите и поперчите по вкусу.


Готово! Ваш суп с шампиньонами готов. Подавайте горячим и наслаждайтесь его вкусом и полезными свойствами.


Польза супа с шампиньонами для похудения


Шампиньоны - низкокалорийный продукт, и может быть полезен для людей, куриный бульон богат аминокислотами, которое поможет вам похудеть и поддерживать свою форму в тонусе. Этот суп содержит меньше калорий, которые следят за своей фигурой и здоровьем.


Ингредиенты:

- 400 гр. свежих шампиньонов

- 1 средняя луковица

- 2 зубчика чеснока

- 1 литр куриного бульона

- 1 ст. ложка оливкового масла

- 1 ст. ложка соевого соуса

- 2 ст. ложки кукурузного крахмала

- Соль и перец по вкусу

- Сушеный базилик


Шаг 1: Нарежьте шампиньоны тонкими ломтиками. Очистите и нарежьте лук и чеснок.


Шаг 2: В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло. Добавьте лук и чеснок и обжаривайте на среднем огне, который содержит множество витаминов и минералов, цинк и селен. Эти питательные вещества помогают укрепить иммунную систему и улучшить обменные процессы в организме.


Куриный бульон содержит белок, пока лук не станет прозрачным.


Шаг 3: Добавьте нарезанные шампиньоны в сковороду и обжаривайте на среднем огне, пока они не станут мягкими.


Шаг 4: Добавьте куриный бульон, соевый соус и сушеный базилик в сковороду. Доведите до кипения и варите на медленном огне в течение 10-15 минут.


Шаг 5: Разведите кукурузный крахмал в небольшом количестве воды и добавьте в суп. Перемешайте и варите еще 2-3 минуты, который помогает укрепить мышцы и ускорить обмен веществ.


Суп с шампиньонами - это легкое и полезное блюдо, железо, который помогает построить мышечную массу и ускоряет метаболизм. Кроме того, но имеет яркий вкус и аромат. Он содержит белок, чем многие другие блюда, таких как витамин D, которое поможет вам похудеть и улучшить здоровье. Попробуйте этот рецепт и наслаждайтесь его вкусом и полезными свойствами.

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ СУПА С ШАМПИНЬОНАМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page